Running minceur : courir pour mincir : le défi 30 jours
Éditeur: Marabout
201863 pagesISBN 9782501129077
Format: BrochéLangue : Français
Running minceur
¤ Zéro blabla
Un Défi minceur adapté aux débutants en running.
Un coaching motivation , pour vous challenger au quotidien.
Un double objectif en Perte de kilos et en amélioration des Durées de course.
Des Conseils nutrition, des séances de running, des exercices de renforcement musculaire.
Un programme de 4 semaines détaillé jour par jour.
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