La méditation connaît aujourd'hui un essor remarquable.

Engouement passager ? Pas si sûr. Nos modes de vie effrénés

et notre hyperconnectivité ont créé un besoin ardent : celui

d'un espace où nous pourrions enfin nous retrouver.

Cet ouvrage propose de nous accompagner dans la découverte,

pas à pas, de ce territoire intime auquel mène la méditation. Il nous

rappelle que méditer ne consiste pas à « se couper du monde », mais

qu'il s'agit au contraire d'un retour vers soi comme étape nécessaire

au retour vers les autres. Le mieux-être précède le mieux-agir.

Méditer, c'est donc entrer dans une relation plus éclairée avec soi-même, mais aussi avec ses proches, ses concitoyens, sa planète... Et si la méditation était finalement l'une des clés du changement que réclament nos sociétés ?