Gymtao

Le manuel officiel de santé de la République populaire de Chine

¤ Les exercices de santé présentés dans cet ouvrage, mis au point et testés par des médecins chinois, dans l'esprit de la médecine traditionnelle , vous aideront à vous maintenir en bonne santé, à stimuler le bon fonctionnement de votre corps et de votre système immunitaire, et à augmenter votre énergie vitale.

¤ Largement basés sur le Qi Gong et le Tai ji quan , dont les Chinois connaissent les bienfaits depuis des millénaires, ils s'appuient sur la croyance selon laquelle notre corps, notre esprit, notre énergie et notre âme sont étroitement liés.

¤ Minutieusement sélectionnés, ces exercices sont décomposés étape par étape , et accompagnés de photographies afin de pouvoir les réaliser facilement.