Un agenda de la sagesse et un calendrier lunaire tibétain destiné à révéler au quotidien les activités bénéfiques pour accéder à une vie sereine en prenant soin de soi.

Plus de 365 phrases à méditer tous les matins, des cycles lunaires à connaître pour vivre avec la nature, des postures de yoga et de qi gong pour se recentrer, des conseils de bien-être purificateurs pour le corps et l'esprit, des recettes détox pour se ressourcer, des automassages pour se relaxer, des invitations à la méditation.

Un agenda de la sagesse pour vivre avec vous-même et avec les autres, joyeusement et en bonne entente.