80 exercices de Yoga

Le yoga est une discipline complète qui permet de travailler la musculature, la silhouette et le sentiment de bien-être. Retrouvez dans ce livre, 80 exercices à pratiquer chez vous, à votre rythme. Adaptés à tous les niveaux, ils permettent d'accéder facilement à plus de sérénité tout en affinant sa silhouette.

¤  Une silhouette affinée

¤  Bien-être et sérénité

¤  Souplesse