Sueurs, palpitations, vertiges... Que faire quand l'angoisse

vous tient ? Comment gérer les peurs et situations en

apparence insurmontables ? Comment se détendre et

lâcher prise, enfin ?

Parce qu'il nous arrive tous de nous sentir angoissés,

cet ouvrage simple, sérieux et complet explique les

mécanismes de l'anxiété et délivre les réponses les mieux

adaptées à chaque cas. Que vous soyez paniqué, phobique,

agoraphobe ou simplement stressé, prenez le taureau par

les cornes : débarrassez-vous de votre mal-être et apprenez

à vous relaxer !