Voici une cinquantaine d'exercices qui vous donneront l'occasion de vous pencher sur votre cheminement personnel d'un point de vue psychologique. En faisant un retour sur vous-même, un peu comme vous le feriez en dessinant le parcours qui mène d'une destination à une autre, vous pourrez optimiser le voyage de votre vie. Si vous êtes aidant naturel, enseignant, psychothérapeute, psychologue, psychoéducateur, travailleur social, etc. les nombreux outils de réflexion présentés ici sauront certainement vous inspirer.