Vous souhaitez découvrir la sophrologie ou améliorer votre pratique

? Ce kit est fait pour vous ! Considérée à tort comme une

simple pratique de relaxation, la sophrologie est bien plus que

cela : c'est une discipline de développement personnel visant à

atteindre un meilleur équilibre au quotidien et à améliorer sa qualité de vie.

Avec le livre, découvrez sa méthode et ses différentes applications : gestion du

stress, amélioration de la confiance en soi ou encore préparation aux examens.

Le CD audio vous permettra de mettre directement en application les techniques

proposées dans l'ouvrage. Préparez-vous à vous sentir mieux et à res-pi-rer !