En ces temps tourmentés, qui ne

s'est pas demandé comment surmonter

le sentiment de ne pas être à la

hauteur, ou arrêter de se juger avec

dureté ? Comment se sentir moins

isolé et seul ? Comment apprendre à

s'aimer ? Comment vivre des relations

amoureuses, amicales et sociales

plus harmonieuses et heureuses ?

Comment favoriser un monde meilleur,

apaisé ?

La pratique de l'amour bienveillant

vise à développer tendresse et chaleur

envers soi, ses proches et tous

les autres êtres. La bienveillance aimante métamorphose notre relation

aux autres en nous révélant des capacités de guérison, de compassion

et de compréhension. Elle permet d'apaiser nombre de nos blessures,

d'ouvrir notre coeur et de vivre des relations plus humaines et vraies.

Méditations sur l'amour bienveillant vous offre des pratiques

simples, accessibles, sans langage ésotérique. Une proposition

lumineuse pour, en renouant avec soi, restaurer ses liens avec le

monde.

Philosophe de formation, Fabrice Midal enseigne la méditation

depuis plus de quinze ans. Il a fondé l'Ecole Occidentale de Méditation.

Auteur de Pratique de la méditation (Livre de poche), Risquer

la liberté (Seuil), La Tendresse du monde, l'art d'être vulnérable

(Flammarion), il a publié chez Audiolib, Méditations, 12 méditations

guidées pour s'ouvrir à soi et aux autres.

Sans l'amour, la vie n'est que calculs et combats.

Avec l'amour, elle s'éclaire et prend son sens.

Comment protéger nos capacités à aimer ?

Comment transformer nos âmes et le monde grâce à elles ?

Fabrice Midal, avec force et simplicité, nous apprend ici à offrir

à la bienveillance aimante une place durable dans nos coeurs.

Christophe André