Fort d'une expertise scientifique et médicale forgée au fil des

années, de son expérience de coach et des résultats éprouvés

de la méthode Fitnext qu'il a lui-même mise au point, Erwann

Menthéour démonte de manière accessible et documentée les

nombreuses idées reçues qui conditionnent et empoisonnent

nos comportements quotidiens en matière de santé.

Courir fait-il vraiment maigrir ? Est-il déconseillé de s'alimenter

entre les repas ? La viande blanche est-elle aussi

bénéfique qu'on veut bien le dire ? Alimentation, sport, santé,

forme, bien-être : Et si on arrêtait de se mentir apporte

toutes les réponses aux questions que l'on devrait vraiment

se poser et ouvre un débat que les lobbies agroalimentaires

ou l'industrie du bien-être tentent d'étouffer.