Le coffret propose une méthode simple et ludique pour apprendre la méditation en famille et à l'école. C'est aussi une façon de motiver les enfants, jour après jour. Il comprend :

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Un livre de 13 chapitres qui expliquent les bases de la méditation et de la méthode de Susan Kaiser Greenland.

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55 Cartes avec des jeux, des activités, des exercices de respiration, des méditations, des visualisations, une chanson.

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Un mode d'emploi et des conseils pratiques pour animer les jeux.

- Ces jeux permettent de développer 6 compétences utiles pour toute la vie.