Un ensemble de conseils pour renforcer son microbiote et vaincre les maux de ventre ainsi que les déséquilibres intestinaux. En améliorant son hygiène de vie grâce à un rééquilibrage alimentaire, l'auteur propose des recettes et des fiches remèdes grâce à une approche globale de la micronutrition, de l'herboristerie ou encore de l'aromathérapie.