Manger, éliminer : halte à la constipation la méthode pour traiter et pour prévenir

Épisodique ou chronique, la constipation n'épargne personne. Voyages, changement de modes de vie ou d'habitudes alimentaires, alitement, prise de certains médicaments, grossesse, suites de couche... ses causes sont multiples. À tous les problèmes qui en découlent, le Dr Bernadette de Gasquet s'efforce d'apporter des réponses scientifiques mais aussi pratiques, à mettre en oeuvre au quotidien.

respiration

massages

postures

protection du périnée

conseils nutritionnels

Les réponses apportées permettent de faire un tour complet de la question, rendent le lecteur actif et en font un partenaire de sa guérison.