L'autohypnose, pratiquée chaque jour sous des noms divers par un grand nombre d'individus est un outil merveilleux. Bien gérée, elle conduit au bonheur, à condition d'identifier ce dernier et de savoir en faire son comportement de route. Ce livre propose un véritable entraînement à effectuer à raison d'un ou deux exercices par jour qui ont pour but de vous sensibiliser à l'autohypnose efficace. L'autohypnose permet de retrouver la confiance, la détente et de gérer son émotion ; elle vous permet aussi de mieux connaître les forces qui dorment au plus profond de vous pour atteindre une vie plus harmonieuse. Chacun dispose d'un capital "libre-arbitre" pour découvrir la Voie inscrite au fond de son inconscient qui l'amènera au bonheur pour soi et pour les autres.