Le sport est une des meilleures

réponses au stress. Grâce à une grille

intelligente, les auteurs vous dirigent

vers le sport le mieux adapté à votre

âge et à vos aptitudes...

même si vous n'avez Jamais fait de

sport de votre vie !

Dans ce livre, chaque stress est

identifié, de même que sa parade

anti-stress : Qi-gong, respiration

spéciale, massage...