Qui n'a jamais rêvé de connaître les secrets de la longévité pour vivre mieux et plus longtemps ?

Cet ouvrage permet en 10 leçons de comprendre tous les processus de l'âge afin de les maîtriser et les limiter.

Comment évaluer sa forme physique, sa mémoire son sommeil ? Maladies, bénignes ou sérieuses, changements physiologiques, hormonaux, nouveaux traitements, thérapies de prévention, le docteur Labescat livre aux seniors toutes les clés pour se maintenir en bonne sente physique et psychologique.

Parce que le retraite est aussi une chance de changer de rythme de vie et de profiter davantage des choses, ce guide répertorie égaiement tout ce qu'il faut savoir sur le plan pratique pour vivre une retraite racleuse.