- Les méthodes pour nourrir le principe vital

- L'évaluation de sa vitalité et de ses potentiels

- Les plantes de santé qui selon les taoïstes donnent la longue vie

- La lecture taoïste de la main

- Le massage des zones vitales de la main

- L'art des exercices de santé du Dao Yin

- L'art du sommeil régénérateur

- Les méditations pour se relier à l'énergie universelle

- La lecture énergétique du corps

- Les grands toniques

- La bâton de longue vie

- Le massage de longue vie

- La visualisation de santé

- Les biorythmes taoïstes