Cet ouvrage fait le point sur les dernières

découvertes des scientifiques et propose tout

ce qu'il faut savoir et faire pour avoir un

cerveau en pleine forme.

Notre cerveau n'a pas fini de révéler ses secrets...

Depuis quelques années, les chercheurs ont fait des progrès

prodigieux qui les conduisent à affirmer que le déclin du cerveau

n'est pas inexorable. Aujourd'hui, les études prouvent qu'il

est possible d'agir sur divers fronts pour améliorer ses

performances. Aussi bien pour développer la curiosité que

la capacité d'apprendre ou de garder une bonne mémoire.

Il faut donc d'abord bien manger , en choisissant soigneusement

les vitamines, minéraux, graisses, sucres, poissons, fruits et

légumes qui conviennent le mieux. Ensuite, ne pas oublier que le

cerveau aime le sport et qu'il en a besoin : occupez-le,

soyez curieux de tout, lisez, riez...