Fait maison

Bon et sain

Épicerie Bio

¤  70 recettes pour cuisiner sain

¤  Les techniques en pas à pas

¤  Des pictos pratiques

végétarien

sans lactose

sans gluten

vegan

¤  Des conseils et informations d'une diététicienne

Les épiceries bio proposent une multitude de produits estampillés « issus de l'agriculture biologique » aux textures et aux goûts nouveaux mais qu'on ne sait pas toujours cuisinier ou intégrer à nos habitudes culinaires...

Parce que manger bio permet de revenir à une alimentation plus saine , plus naturelle , plus riche en saveurs , et aussi de protéger l'environnement, ce livre vous propose des recettes variées à partir des produits phare des rayons de l'épicerie bio : purées d'oléagineux, tofus, laits végétaux, graines, farines, légumineuses, céréales,...

Velouté de panais à la purée d'amande, Chaussons brocoli, sésame et tofu soyeux, Boulettes de seitan au sarrasin et aux champignons, Moelleux au chocolat et à la farine de châtaigne, Quinoa au lait d'amande et baies de goji, Muffins myrtilles, banane et graines de chia...