Vous n'avez certainement

jamais cherché à mincir de cette façon !

Cette méthode inédite - méditation, yoga, sophrologie, auto-hypnose -

vous invite à voir les choses différemment pour faire la paix avec votre

silhouette. Pas de régime, du bon sens, une rencontre corps-esprit

émouvante, mais surtout, beaucoup de bienveillance. En effet, la

méthode Mincir Zen associe le meilleur de chaque pratique dans le

but de (re)trouver votre poids de forme et de le garder durablement.

Au travers de questionnements, de témoignages et d'exercices

pratiques, vous vivrez une véritable transformation intérieure qui se

voit à l'extérieur.

¤  De magnifiques photos en couleur pour sculpter votre silhouette

grâce à des exercices spécifiques et à des séances de yoga.

¤  Un CD audio de 45 minutes comprenant des séances d'auto-hypnose

pour lâcher prise ; des techniques de respiration, de relaxation et des

visualisations positives ; une initiation à la méditation pour manger en

pleine conscience...

¤  Des recettes de cuisine simples et faciles à réaliser, validées par

une diététicienne renommée.