Description d'une quarantaine de parcours dans le département des Bouches-du-Rhône pour la marche nordique de loisir, activité qui connaît un réel engouement en France. Avec des itinéraires spécifiques, caractérisés par une courte distance, un faible dénivelé, un sol régulier, un chemin large et dégagé ainsi que des conseils sur le matériel, la technique ou l'entraînement.