Le Journal de mes lunes

Savez-vous ce que signifie « avoir ses lunes » ? Il s'agit d'une expression qui désigne le fait d'avoir ses règles.

À chaque cycle menstruel, vous pouvez ressentir des variations d'humeurs, d'envies, d'énergie, de libido... Vous traversez alors quatre phases, chacune ayant ses propres caractéristiques correspondant à des saisons intérieures.

Porteur de sagesse, votre cycle féminin est un véritable métronome intérieur. En étant à l'écoute de vous-même, vous vous offrez la possibilité de mieux vous connaître et mieux vous comprendre.

Vous trouverez dans ce journal :

- Des informations sur le cycle menstruel, le féminin sacré et tes archétypes, l'influence de la lune, la sexualité cyclique...

- Des conseils pratiques pour bien vivre chacune des périodes de votre cycle : exercices de méditation, mantras, litho thérapie, postures de yoga...

- Des roues menstruelles à remplir et des pages de notes pour poser chaque mois vos intentions et faire le bilan de votre cycle.