S'appuyant sur les modes de vie des chasseurs-cueilleurs préhistoriques, la journaliste en tire les bienfaits et propose des pistes pour apprendre à vivre de manière plus équilibrée, plus simple et plus humaine. L'amitié, la nourriture, le sexe, le sommeil, la parentalité et la sociabilité sont quelques-uns des thèmes abordés.