Élaborez votre programme personnalisé

et interactif pour apprendre à bien manger,

perdre du poids définitivement

et sans vous priver.

Au fil des pages, faites le point sur votre motivation, votre santé,

cochez les cases et découvrez le programme qui vous convient :

en fonction de votre profil, quels aliments choisir ? En quelles

quantités ?

Quels que soient votre âge et votre mode de vie, vous trouverez

dans cet ouvrage les outils pour vous composer un véritable régime

sur mesure à partir des conseils d'un médecin spécialiste.

Le guide qui vous accompagne et vous encourage à

retrouver durablement votre poids de forme.