Comment vivre en accord avec soi-même ? Comment

accueillir avec plus de sérénité ce qui arrive ? Comment

trouver l'harmonie en toutes choses, prendre conscience

de sa chance, apprendre à aimer, échanger, partager et

goûter à l'essentiel de l'instant ? Au milieu du stress, du

bruit et des tracas de la vie quotidienne, il est souvent

difficile de prendre du recul et de discerner le bonheur,

«ce grand silencieux» comme l'appelait Sénèque.

Petite philosophie de la paix intérieure rassemble des

pensées, des petites phrases à méditer chaque jour afin

de revenir sur ses actes, ceux que l'on a réussis et ceux

que l'on a ratés, et d'en tirer des leçons pour soi et pour

l'avenir. Car tout ce qui arrive «a un sens et est utile» !

Conseils, résolutions, exercices pratiques, voici 365 vérités

(une par jour) qui, si elles sont appliquées, peuvent aider

à trouver la voie d'une existence plus sereine et plus épanouie.

Un livre utile et positif.