Nous savons désormais comment le corps réagit à une eau à moins de 20°C , la façon dont il s'adapte à ce stress dans la durée et en quoi la nage régulière en eau froide permet de mieux gérer les effets nocifs de la vie moderne.

Les résultats ont-ils été prouvés scientifiquement ?

Si j'ai envie de m'y mettre, par où dois-je commencer ?

J'ai des soucis de santé spécifiques, est-ce que la Chili Therapy est pour moi ?

En combinant la science avec des études de cas et des témoignages de patients, D^r Mark Harper met en lumière l'impact physiologique et mental de l'eau froide sur notre organisme, en soulageant, entre autres :

- l'anxiété et la dépression,

- le syndrome de stress post-traumatique,

- les migraines,

- les douleurs chroniques et la fibromyalgie,

- l'arthrite.