365 pensées et méditations, comme autant de jours d'une année à vivre en interrogeant l'amour, la compassion, la paix... Autant d'invitations au recueillement, au réconfort et à la joie.

Bernard Baudouin a rassemblé dans ce recueil quelques-uns des plus beaux messages du Dalaï-Lama - paroles, prières, éclats de lumière, notes d'espoir - pour que chaque jour soit un pas de plus sur le chemin de l'Eveil.