Ne vous laissez pas "envahir" par votre travail !

Pour vous aider à suivre ce conseil, l'auteur propose aux différents acteurs de la vie professionnelle, des remèdes simples pour retrouver un équilibre entre travail et vie personnelle.

Il identifie les principales situations stressantes de la vie en entreprise : négociations, entretiens, prise de parole, de responsabilités, etc. et donne des conseils pour mieux les gérer.

- Comment ne pas gâcher le week-end avec des dossiers urgents ?

- Comment préparer son retour au foyer après une journée de travail ?

- Comment conserver une hygiène de vie (sommeil, alimentation...) ?

- Comment garder le sens de l'humour et rester créatif ?

- Comment faire confiance à ses collaborateurs ?

- Savoir déléguer ? ...

Autant de sujets que l'auteur aborde et pour lesquels il vous propose de nombreuses recommandations et informations qui vous permettront de sauvegarder un équilibre entre vie professionnelle, vie familiale et loisirs, et d'échapper alors à la spirale infernale : plus de travail, plus de stress, moins d'efficacité, moins de loisirs !