Un guide pour apprendre à soulager les souffrances quotidiennes grâce à plus de trente solutions énergétiques, des soins esséniens à la sophrologie caycédienne en passant par l'hypnose. L'auteure étudie des cas concrets de personnes qu'elle a accompagnées et propose des conseils pratiques pour explorer sa conscience profonde ou encore rétablir l'équilibre entre le corps, l'âme et l'esprit.