L'Ayurvéda

Bases pratiques

Il y a plusieurs milliers d'années, les Rishis (grands sages de l'Inde) étaient désespérés devant toutes les souffrances des

êtres humains. C'est ainsi que 52 d'entre eux se mirent à méditer aux pieds de l'Himalaya afin de trouver un remède à ce fléau.

La légende dit qu'ils reçurent en cadeau l'Ayurvéda, système complet de santé, de bien-être et de longévité, approche globale de l'être humain (corps, âme, esprit) ayant pour but la prévention et la guérison des maladies.

Christine Blin-Chandrika, auteur du best-seller « L'Ayurvéda adapté à l'occident », nous présente ici les bases pratiques de l'Ayurvéda, à travers l'alimentation, les massages et la phytothérapie.

De nombreux tableaux de synthèse, conseils pratiques et recettes detox illustrent ce livre, le rendant agréable, facile à lire et accessible à tous.

Un beau cadeau à offrir ou à s'offrir...