La méditation permet de lutter contre les effets destructeurs du stress et confère un bien-être réel à ses adeptes sans que ceux-ci n'aient à s'astreindre à des exercices complexes et à des horaires très stricts. C'est en outre une attitude favorable à l'épanouissement de la vie intérieure et à l'émergence de la nature profonde de l'être humain...