Le yoga est simplement la synthèse

d'un esprit éveillé et d'un corps sain.

La pratique du yoga augmente

la force du corps, sa résistance, et

améliore son bien-être général, sans

interférer avec son fonctionnement

naturel. Il fait passer de la

dépendance du monde physique, à

un plan "d'être" plus spirituel et

intellectuel. C'est une science

pratique visant à la réalisation ultime

- moksha.

Yoga pour la Famille a été conçu

pour faire bénéficier toute la famille

du plaisir des effets du yoga et

dissiper le malentendu selon lequel le

yoga est réservé aux malades et

personnes agées. Le livre est divisé

en 3 parties - yoga pour les couples,

yoga pour les femmes enceintes, et

yoga pour les enfants.

Yoga pour la Famille présente

aussi un exercice de transformation

en 41 jours - Kâyakalp - qui vise

à inverser le processus de

vieillissement, dans la tradition des

maîtres et lettrés des temps anciens.

Ce livre est une approche holistique,

visant à nourrir le développement

à tous les niveaux : physique,

mental, émotionnel, psychologique,

et spirituel.