Pratiquée depuis 5 000 ans en Inde, l'ayurvéda ou ayur-véda est issu

des textes sacrés. Cette médecine repose sur une vision globale

de l'être humain, qu'il faut soigner comme un tout, sans dissocier

le corps de l'esprit ni séparer l'individu de son environnement.

D'abord préventif, l'ayurvéda propose des règles d'hygiène à

appliquer au quotidien pour rester en bonne santé, mais il offre

également des remèdes associant thérapies naturelles et approche

personnalisée.

Dans ce guide sont présentés les grands principes de la médecine

ayurvédique et ses différents outils thérapeutiques : plantes et

aliments médicinaux, massages, cures ayurvédiques... Y figurent

aussi des conseils simples pour soigner les maux de tous les jours.