C'est en tant que femme, mère et professionnellement

sophrologue, (gestion du stress et des émotions), que

j'ai souhaité rédiger cet ouvrage.

Il est le fruit d'une longue expérience qui m'a amenée à

une réflexion, une compréhension que j'ai désiré vous

faire partager simplement.

Vous découvrirez dans le premier chapitre une méthode

«Express» pour transformer votre stress.

Elle est à la fois simple, rapide,

agréable et fructueuse.

Ce livre s'adresse à toutes et à tous.

Bonne lecture et douce réflexion.