Chercher ses clés, oublier son mot de passe ou son code de carte bleue, ne pas être attentif... Cette litanie est une plainte fréquente.

Pourtant, il est possible d'agir ! Ne laissez pas vos neurones en pause et venez entraîner toutes vos fonctions cognitives : mémoire, attention, langage, raisonnement...

Ce cahier contient :

- des conseils de professionnels et des méthodes efficaces pour apprendre à mieux mémoriser à long terme

- des explications scientifiques vulgarisées sur le fonctionnement du cerveau et les différents types de mémoire

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une centaine d'activités ludiques organisées en 5 domaines : la mémoire visuelle, la mémoire verbale, la mémoire de travail, la mémoire des nombres, l'attention

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3 niveaux (novice, médium, expert) pour progresser à son rythme

La mémoire se travaille, à vous de jouer !