Les raisons d'être stressé ne manquent pas ?

Les techniques simples et efficaces pour

vous aider à bien le gérer non plus ! Alors, réagissez

et adoptez la démarche que vous propose

l'auteur. Avec cet ouvrage, apprenez à :

- Repérer vos prédispositions au stress pour mieux

l'anticiper.

- Dompter les symptômes inconfortables du

stress.

- Éliminer le mauvais stress et faire du bon stress

un allié.

Vous pourrez ainsi rééquilibrer votre vie

et concilier au mieux les exigences de votre

environnement avec vos attentes personnelles.