Le stress !

Rien que de lire ou d'entendre ce terme, cela peut susciter en vous une

émotion positive ou négative. Mais il n'y a pas de quoi paniquer, car ce

n'est pas une fatalité.

Qu'on se le dise : le stress est la réponse d'autodéfense que vous déclenchez

instinctivement pour faire face aux défis - émulations ou agressions

- de la vie. Il peut être très utile, pour autant qu'il reste mesuré et

stimulant. Mais s'il devient négatif, ne le laissez pas s'installer dans

votre vie et dans votre comportement, sinon il vous affectera au-delà de

ce que vous pourriez imaginer.

L'auteur vous propose de voir comment appréhender le stress et surtout

l'accompagner, donc le maîtriser, ce qui signifie que vous avez des

ressources en vous pour le combattre, le domestiquer.

Détendez-vous, vous êtes acteur de votre vie !