Apprendre à retrouver son calme dans des moments de grande émotivité, à être patient, à renforcer sa concentration et à avoir un esprit ouvert et créatif. voilà ce que les jeux et les activités proposés dans ce livre par Chiara Piroddi, psychologue spécialisée en psychothérapie cognitive du développement, apporteront a vos enfants et à vous-mêmes. Vous parviendrez ainsi, d'une respiration à l'autre, à observer votre monde intérieur et à contempler celui qui vous entoure avec un regard plus conscient !