Bien sûr les massages soulagent les maux.

Mais il faut les pratiquer selon des règles précises.

Car les mains ont un pouvoir apaisant,

apportant l'équilibre au corps. Dans un

ouvrage, fortement illustré, Anne-Marie

Damonville présente le fruit de sa

longue expérience.

Le massage est évidemment une

forme de communication. On peut se

masser (auto-massage) ou se faire masser

(massage-échange) sur tout le corps, à

tout âge. Des règles d'hygiène élémentaire

et de respect de soi-même et des autres existent,

comme pour toute activité humaine.

Les bienfaits des massages, vous les

connaissez : meilleure forme, beauté

plus épanouie, soulagement des douleurs,

amélioration du sommeil, fluidification

de la circulation sanguine, facilitation de la digestion, aide au drainage de la peau,

effet de détente et de relaxation.

Quant à la réflexologie , elle vise à utiliser les correspondances qui existent entre les

organes et les fonctions du corps d'une part, et, d'autre part, les points et zones réflexes des

pieds et des mains. C'est dans le domaine préventif, d'éveil des défenses immunitaires, que la

réflexologie fonctionne le mieux. La stimulation des points et zones réflexes permet

au cerveau de libérer des substances antalgiques (contre la douleur) qui apaisent

le corps. Cette méthode est tout à fait révolutionnaire et évite les tensions inutiles.

L'auteur réserve quelques développements spécifiques aux femmes enceintes, aux enfants

et aux personnes âgées.

On voit que le massage (par soi-même ou par une autre personne, selon son choix) guérit

en vérité le corps et l'esprit et apporte l'harmonie et la détente.