Des conseils pour prendre soin de soi au quotidien : soins du corps et de l'esprit (alimentation, médecine douce, activité physique...), santé (plus de 300 symptômes décrits, maladies courantes, vaccination...), sécurité (gestes à faire en cas d'accident), petits enfants (conseils pour comprendre la psychologie des enfants et gérer leurs petits problèmes de santé).