Que nous soyons célibataires ou en couple, que nous soyons parents ou sans enfant, peu importe notre âge, nous possédons tous un mécanisme inconscient qui nous pousse à divers degrés à répéter notre passé douloureux. Que nous parlions de " scénarios ", de " schèmes récurrents " ou de " compulsions de répétition ", ce mécanisme répétitif, mieux connu sous le nom de pattern, nous condamne à revivre nos vieilles blessures d'enfance. Comment sortir de ce passé qui contamine sans cesse notre présent ? Comment nous libérer des émotions toujours imprimées dans notre mémoire corporelle et qui nourrissent nos scénarios répétitifs ? Comment vivre dans une qualité de présence à soi et à l'autre qui nous aide à guérir de nos blessures d'enfance ? Voilà les grands défis, si fondamentaux en psychothérapie, qui nous sont lancés. À l'aide d'exemples concrets tirés de son expérience de psychothérapeute et de pédagogue, l'auteur nous guide pas à pas vers la plénitude de vivre au temps présent.