Une semaine pour détoxifier votre organisme, vous régénérer,

retrouver l'harmonie corps-esprit

Ce guide présente et illustre la pratique d'un jeûne accompagné d'une

semaine, considéré comme un épanouissement personnel et un nettoyage

approfondi de l'organisme pour des personnes en bonne santé.

Favorisé par le yoga et la randonnée, le jeûne donne des résultats spectaculaires

: rajeunissement visible, sensation de bien-être, rétablissement

de l'équilibre physique et spirituel.

Purifier et régénérer son corps par le jeûne, éliminer les toxines accumulées,

mobiliser ses défenses naturelles, se libérer de dépendances alimentaires,

traiter des problèmes de digestion, se débarrasser d'allergies ou procéder à

un nettoyage émotionnel, poursuivre un chemin spirituel : autant d'objectifs

que ce livre sert, parmi d'autres.

Issu d'une vingtaine d'années de recherches personnelles, d'expérimentations,

de formations, de cours de yoga et de stages pris et donnés par l'auteure,

il est destiné à permettre à ses lecteurs de se familiariser avec le processus

naturel du jeûne et à les accompagner dans leur démarche de santé.