- Les principes quasi immuables d'une bonne maîtrise du temps

- L'intégration des nouvelles technologies dans la vie quotidienne

Maîtriser son temps de travail, c'est sans doute être ponctuel, mais c'est, d'abord et surtout, accepter de consacrer un peu de notre temps - alors même qu'il semble aujourd'hui nous échapper - à une véritable réflexion sur la façon dont nous estimons qu'il devrait être employé. C'est ainsi donner un sens à son activité et, pour ce faire, disposer d'outils performants ainsi qu'apprendre à modifier ses rapports avec son environnement de travail.

S'appuyant sur une définition de fond du concept de temps, l'auteur présente et développe des outils concrets et à la portée de tous. En allant à l'essentiel, cet ouvrage permettra au lecteur de réduire son stress et de mieux s'épanouir dans sa vie professionnelle et familiale.