Ce guide de prévention de la santé propose une approche simple des fondements de l'AYURVEDA, une science, plusieurs fois millénaire en Inde, de gestion de la santé et philosophie de vie tirée des écrits sacrés, les Védas.

Comprendre son terrain constitutif, détecter les erreurs d'hygiène de vie et les rectifier par une connaissance approfondie de sa propre globalité est un engagement conscient pour une prévention active à long terme.

L'AYURVEDA vise à l'équilibre énergétique et la maîtrise de sa santé tout au long de son existence, avec comme objectif l'auto-réalisation, en tant que contribution à la guérison de l'humanité tout entière.