- Peur de vieillir ? Ce guide vous aide à réagir en portant à votre connaissance les nouvelles méthodes et substances actives permettant de rester plus longtemps jeune.

- Rester séduisante malgré l'âge : des conseils et des astuces pour prendre soin de sa peau et de ses cheveux ainsi que des recettes pour préparer ses propres crèmes, lotions et masques.

- Plusieurs exercices simples pour conserver la forme, se détendre et trouver plus facilement le sommeil.

- Biologiste et journaliste scientifique, l'auteur vous indique ce qui doit absolument figurer à votre ordinaire en matière d'alimentation pour conserver un aspect juvénile.

- Un test vous permet de connaître votre âge biologique par rapport à votre âge chronologique.