Ce livre aidera les parents et les enseignants à rendre les enfants à

la fois plus calmes et plus attentifs. Cette méthode a déjà aidé des

milliers d'enfants à calmer leur esprit pour se concentrer et mieux

assimiler une matière, leur permettant notamment d'améliorer leurs

résultats scolaires. Inspirée d'une tradition millénaire adaptée aux

personnalités enfantines d'aujourd'hui, la «méthode arc-en-ciel»

comprend plus d'une centaine d'exercices à la fois efficaces et

attrayants qui constituent un entraînement progressif, tant sur le

plan physique que mental. Ils sont disposés en 7 étapes de difficulté

croissante, chacune d'elle comprenant 7 points : <ol>

- J'assouplis et je fortifie ma colonne vertébrale.

- Je me mets en bonne posture.

- J'apprends à respirer.

- Je m'intériorise.

- Je me concentre.

- Je me détends.

- Je m'équilibre en dessinant des mandalas.

</ol>

Visant un développement complet de l'enfant, cet ouvrage s'avère un

outil très précieux pour habiter son corps, pour gérer ses émotions

en maîtrisant son souffle et pour acquérir un esprit clair, condition

sine qua non pour résussir sa scolarité dans un monde qui pousse à

l'extraversion et à la dispersion.