Mandalas anti-stress

à colorier aux feutres

Ce coffret contient

1 bloc avec 31 dessins à colorier

des feuilles détachables

6 feutres de quatre supérieure, à double pointe : une pointe fine pour les petites zones, une pointe pinceau pour colorier les zones plus étendues.

Le feutre donne une grande fluidité au geste et la double pointe l'améliore encore.

Comment lutter contre le stress ?

D'inspiration hindouiste, le mandala sert de support de méditation. Ceux proposés dans ce bloc sont des dessins traditionnels ou d'expression plus libre.

Choisissez-en un qui vous attire et laissez-vous absorber par le coloriage méticuleux des motifs géométriques qui le composent. Peu à peu, le calme s'installe, vous ne pensez à rien d'autre qu'à votre geste. Une belle façon de lâcher prise et de ne plus penser aux tracas du quotidien !

Ensuite, vous détacherez du bloc la ou les réalisation(s) qui vous inspire(nt) le plus. Exposez-la dans un lieu calme et plongez-vous dans son observation, en laissant votre esprit vagabonder et vos pensées s'évader. Petit à petit, vous sentirez vos muscles se relâcher tandis que la détente et la sérénité s'installeront...