Cet ouvrage s'adresse tant aux débutants qui s'engagent sur

un chemin de transformation intérieure, qu'aux pratiquants

de la voie bouddhique désireux d'approfondir leur compréhension

des fonctionnements de l'esprit. Alain Duhayon expose

ici au travers de différents thèmes, des éléments de

réflexion et des outils pour permettre de faire face aux différentes

situations de la vie et de mieux intégrer une pratique

spirituelle au quotidien.