Un livre de sophrologie dont vous êtes le héros.Laissez-vous simplement guider par ce livre ; il vous aidera à trouver les exercices de sophrologie adaptés à vos sensations du moment, afin de cheminer vers un agréable mieux-être.Vous pourrez ainsi ressentir votre corps, exprimer votre colère, découvrir sous un jour nouveau votre respiration...