Propose des itinéraires de balades dans la nature, des informations sur la faune et la flore et des conseils pour observer la nature au fil des saisons, ainsi que des idées d'activités pour les enfants. Comporte 8 chapitres : Aux portes de Paris, L'Aisne, La Seine-et-Marne, L'Essonne, Les Yvelines, L'Eure, Le Val-d'Oise, L'Oise.